为了让同学们清楚的认识健康对我们的重要性，增强自身的约束力，磨练艰苦奋斗的意识，163am银河线路18物流二班于11月21日在线上开展“强健体魄，发扬艰苦奋斗精神”团日活动，此次活动由文体委员王海婷主持，参加活动的有18物流二班全体同学。

首先，主持人询问同学们是否存在熬夜、不健康饮食、长时间久坐不运动等情况，大多数同学都表示存在此类行为。接着，主持人向同学们强调了自律是一种意志力的体现，我们应该懂得磨练自己的意志，改掉不良的生活习惯。继而，主持人给同学们介绍了不少年轻人因为长期不健康的生活习惯所带来的疾病、身体衰退等消极影响，让同学们进一步的了解了其严重性。紧接着，主持人强调了身体是革命的本钱，希望同学们充分利用空余的时间锻炼自己的身体，提高身体素质，给自己美好的未来打下基础。随后，主持人让同学们思考自己的学习和生活中是否做到了自律，该如何做到严于律己，同时，主持人鼓励同学们用自律跨出稳健的步伐，向更好的自己迈进。

最后，主持人总结了几种健康方式的具体措施，指出健康是一种积累的沉淀，需要靠自己坚定的意志力，还要在实践中严格要求自己，锻炼自己的身体。作为老员工的我们应该不断强化和充实自己，用艰苦奋斗的意志为自己的未来打拼更好的道路。

此次活动全体同学收益颇多，同学们不仅懂得了健康对我们人生的重要性，还激起了同学们艰苦奋斗的精神，让健康成为学习和生活最强有力的后盾，成就更好的人生。