越来越多的研究表明，多种疾病越来越年轻化。以前六七十岁才会出现的疾病如今却缠上了二十几岁的年轻人，不良的饮食结构、不规律的作息、以及缺少运动等，是导致疾病年轻化的原因。为了增强同学们积极参与体育运动的意识，19信管班于12月9日在五综教学楼414教室开展“强健体魄，发扬艰苦奋斗精神”主题团日活动，此次会议由权益委员李奕琳主持。

主持人开篇通过介绍慢性病以及癌症目前在世界的发展趋势，并引用相关数据，让同学们认识到不健康的生活方式是导致目前慢性疾病高发的主要原因；接着，主持人通过介绍主要的预防以及应对方法等引出第二部分的内容。主持人在第二部分中讲述要养成坚持体力活动的好习惯，让同学们认识到了坚持体育锻炼可以防止慢性病、抵御疾病、控制体重、带来好心情等有利条件。而后，主持人讲到健康饮食的重要性，以及不健康饮食的危害，让同学们学会合理安排膳食，做到不暴饮暴食胡吃海塞；最后主持人讲到合理休息，保证睡眠的益处，对于避免亚健康，提高免疫力等有非常大的帮助。

此次主题团日活动让同学们认识到：身体是革命的本钱，作为当代老员工，我们应该保持自律，强加锻炼，发扬艰苦奋斗的优良传统，强健自己的体魄，磨练自己的意志，做新时代优秀且自律的新青年。